Циклокросс
Твои выходные
с циклокроссом
Кроссовые тренировки или приключенческие поездки?
И то, и другое!
Текст Дэвид Эванс и Гарри Даудни | Фотографии Энди Боканев | Перевод Юрий Федоров
Все чаще можно встретить шоссейных велосипедистов, меняющих свой шоссейник и асфальт на грунт и грязь. Приключенческие велопоездки — это новая сенсация.

В авангарде этого двухколесного тренда — хаотичный, заразительно спортивный циклокросс. Больше велосипедов, больше гонок, и больше веселья. Фраза «Cross is coming» никогда не была более уместной, чем в этом году.
Выбери свое собственное приключение
Джереми Пауэрс, чемпион Америки по велокроссу, и Лиза Джейкобс, чемпионка Австралии, расскажут нам о своих приключениях на кроссовых велосипедах.
Джереми Пауэрс — трехкратный чемпион национальных соревнований, не раз вставал на подиум на европейских гонках, но все равно счастлив, когда возвращается домой в Западный Массачусетс и вместе с друзьями отправляется на длинные велопрогулки в горы. Много лет он составлял список лучших маршрутов, искал интересные гравийные дороги, уклоны, дорожки и тропинки, которые может предложить эта часть Новой Англии.
Путешествуй долго, забудь о доме
Циклокроссовые гонки редко длятся больше часа, но это вовсе не значит, что кроссовые поездки нужно так же ограничивать. «Мы зовем самые долгие поездки «Похождения Эла», — говорит Пауэрс, ссылаясь на своего давнего друга и партнера по тренировкам, Алека Донахью. «Он позвонит вам и скажет, что нашел новую тропу, и она находится всего лишь в трех часах езды от города, а чтобы добраться до нее, нужно пересечь только две реки — безумие, но это весело».

Вы можете кататься по ближайшему парку, а можете отправиться в пригород на поиски удаленных просек и гравийных дорожек, которые совсем не подходят для проведения гонок. Некоторые считают, что это отдельный стиль велопоездок — «гравийное месилово» — длинные, полуорганизованные вылазки на интересные тропы. Кроме чистого приключения, эти поездки также полезны и с физиологической точки зрения. «Некоторые из воспоминаний, греющих меня, сногсшибательны именно благодаря горной системе Дандедонг, что недалеко от Мельбурна. Вы изолированы от мира, и знаете, что если не заставите ноги двигаться, то там и останетесь», — говорит Лиза Джейкобс.
Тренировки и навыки
Если иметь некоторую техническую подготовку, то поездки на циклокроссе не превратятся в езду с напряженными добела руками. Опытные гонщики говорят о «ведении велосипеда» и «облизывании» углов и тропинок — другими словами, использовании инерции, веса и баланса для сохранения скорости при прохождении препятствий. Но ни Лиза, ни Джереми не родились с этими навыками. Они постоянно тренируются и отрабатывают даже самые простые элементы кроссовой езды.

Лиза работает над своими навыками на специальных тренировках пару раз в неделю. «Мы отрабатываем всё — спрыгивание, запрыгивание на велосипед, прыжки через препятствия, прохождение поворотов, объезд препятствий — на самом деле, нет ни одного навыка, который бы я не хотела улучшить».

Всегда есть что-то, что не удается легко проехать сразу. «Это хорошая привычка, находить то, что не можешь сделать, например, проезд через подъемы, песчаные карьеры или ямы. Найдите места, где вам будет страшно проехать, и проводите тренировку там». Через несколько месяцев окажется, что вы работаете с препятствиями, которые сложнее, чем на большинстве гонок. Чем больше, тем лучше, утверждает Джереми Пауэрс. «Если гоночная трасса — это самое легкое, что я проехал за неделю, тогда я буду спокоен и буду думать только о том, как пройти эту трассу с максимальной скоростью».

Оригинал статьи.
Делай сам
Для развития любого вида любительского спорта, даже если он не велосипедный, необходимо большое и интересное коммьюнити. В первую очередь, это люди — те, с кем можно обсудить интересные новинки индустрии, посоветоваться или получить помощь и опытный совет.

Сообщество — это не только обсуждения на какой-то площадке в интернете, но и дружная компания, совместные поездки загород и поддержка на гонках, и первые самостоятельно организованные гонки.

Мы составили для вас список сообществ, созданных ребятами из разных городов России. Где-то циклокросс очень развит, постоянно проводятся гонки, увлеченные энтузиасты организовывают тренировки и приглашают всех желающих присоединиться к ним; в каких-то городах пытаются организовать свою первую гонку, а в каких-то любителей велокросса так мало, что и на гонку не набирается, но при этом всегда можно «сесть на хвост» и найти компанию для поездок.

Развитие коммьюнити и циклокросса как явления зависит от нас самих, так что велосипед в руки, друга в компанию, ищем препятствие — и вперед!

Каждое описание представляет собой ссылку. Кликнув на него, вы попадете на страницу сообщества Вконтакте.
Фотографии: Ingria Racing, Питер Кросс, Виктор Киреев, Денис Тихомиров, Олег Трауфхольц, Даниил Островский.
Читать дальше
Made on
Tilda